Angebot Yoga
Kurse & Retreats
Vertiefe deine Yoga-Praxis in inspirierender Umgebung und bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Meine achtsam gestalteten Klassen sind sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet.
Ich lade dich herzlich ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden und gemeinsam die transformative Kraft des Yoga zu erleben.
Adresse
Im Tobel 4, Eingang Nord, 1. OG
8340 Hinwil
Yogastile
Entspannung und Regeneration
Im Yoga lenkst du deine innere Aufmerksamkeit zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Meine Yoga-Kurse basieren auf körperlicher Praxis, die unsere Kraft und Beweglichkeit unterstützen. Durch meditative Techniken lenken wir den Fokus auf geistige Konzentration. Mit gezielten Atemübungen (Pranayama) bringen wir Körper und Geist in Einklang.
Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst.
Bhagavad Gita
Angebot
Regelmässige Kurse
Hatha Yoga | Vinyasa
Im Hatha Yoga streben wir mit Hilfe des Körpers und des Atems eine harmonische Einheit an. Im klassischen Hatha Yoga werden die Asanas (Positionen) statisch gehalten. In meinen Yogastunden integriere ich auch dynamische Vinyasa-Sequenzen, um so zwischen Statik und Dynamik eine wohltuende Einheit zu erleben.
Dienstag: 18.30 – 19.45 Uhr
Mittwoch: 19.00 – 20.15 Uhr
Sanftes Yoga
Einfache Bewegungsabläufe und die genaue Ausrichtung in den Asanas bringen die Lebensenergie zum Fliessen. Sanftes Yoga ist gerade für Anfänger und auch jedes Lebensalter gut geeignet. Wobei auch langjährig Praktizierende durch die bewusste Ausführung gesund ihre Herausforderung finden.
Dienstag: 8.45 – 10.00 Uhr
Mittwoch: 8.45 – 10.00 Uhr
Donnerstag: 8.45 – 10.00 Uhr
Yin Yoga | MyoYin Yoga
Yin Yoga ist ein langsames, tiefenentspannendes Yoga.
Wir bearbeiten und stimulieren in erster Linie das Bindegewebe (Faszien) sowie unsere Bänder, Sehnen und Gelenke. Durch lang gehaltene und passive Dehnungen (3-5 Minuten) lösen sich Verklebungen und Verfilzungen im Fasziengewebe.
1x im Monat, siehe Flyer
Freitag: 8.30 – 9.00 | 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldung unter „Workshops“
Zusatzinformationen
Ab dem 22. Oktober 2024 ist die Dauer aller Yogastunden 75 Min.
An diesen Daten findet kein Yoga statt: Herbstferien MO 14. – FR 18.10., Weiterbildung DI 05. – DO 08.11, Weihnachtsferien MO 24.12. – FR 10.01.25
Start in Hinwil ab Mo. 13.01.2025 – genaue Informationen folgen
Angebot
Abonnements und Preise
Bei Buchung einer Yogastunde stehen dir folgende Abonnements zur Auswahl.
Jahresabo, limitiert (1x pro Woche, 1 Jahr gültig): CHF 1’100.00
Jahresabo, unlimitiert (für reguläre Klassen, 1 Jahr gültig): CHF 2’500.00
10er Abo (gültig 52 Wochen): CHF 300.00
3er Probeabo (gültig 52 Wochen): CHF 90.00 -> kann pro Person nur einmal gebucht werden
Einzeleintritt: CHF 35.00
Yin Yoga Spezial 90 Min.: CHF 35.00
Workshops, 1 Tag: CHF 75.00 – 150.00
Privatlektion Yoga Einzelperson, 60 Min.: CHF 120.00
Privatlektion Yoga Paare, 60 Min.: CHF 150.00
Weitere Informationen findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Angebot
Retreats
2025
Sommer – Sonnenwende Retreat
In der vollen Blüte des Sommers, begegnest du dir an einem Ort, mitten in der Natur mit wundervollem Ausblick auf den Thunersee. Durch das Yoga praktizieren kannst du innehalten, Kraft schöpfen und deine Lebendigkeit erfahren.
DO 19. – SO 22. Juni 2025
Pension Finel, Leissigen (Bern)
Flyer folgt
Angebot
Workshops
Workshop Yoga und Vortrag
Mit den wärmenden Empfehlungen des Ayurveda durch die kalte Jahreszeit in Theorie und Praxis.
SA 02. November 2024
10.00 – 16.00 Uhr
Areal im Tobel 4, Eingang Nord, 1. OG
8340 Hinwil-Hadlikon
mit Mark Oliver Bank
siehe Flyer
Workshop Yoga und Vortrag
Gesundes DETOX mit Yoga und Ayurveda.
SA 15. März 2025
10.00 – 16.00 Uhr
Hiwi-Märt
Gossauerstrasse 14
8340 Hinwil
mit Mark Oliver Bank
siehe Flyer
Workshop Yoga und Vortrag
Mit den wärmenden Empfehlungen des Ayurveda durch die kalte Jahreszeit in Theorie und Praxis.
SA 15. November 2025
10.00 – 16.00 Uhr
Hiwi-Märt
Gossauerstrasse 14
8340 Hinwil
mit Mark Oliver Bank
siehe Flyer
Über mich
Martina Keller
Als ich mit 20 Jahren ins Berufsleben eingestiegen bin, suchte ich nach einem wohltuenden Ausgleich. Durch eine Freundin habe ich von Yoga erfahren und begann im Jahr 2000 regelmässig zu praktizieren. Schnell habe ich festgestellt, dass Yoga nicht nur ein Körpertraining, sondern eine Lebenshaltung ist, welche mich bis in den gegenwärtigen Moment begleitet.
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